VITAAL

Persoonlijk

Zelf ben ik erg sportief, ik sport 3 tot 4 keer in de week en zorg ook dat ik op een dag rond de 10.000 stappen loop. Ik vind het erg belangrijk om fit te blijven, zowel mentaal als fysiek. Dit doe ik door te letten op mijn voeding, door regelmatig te bewegen, mijn lichaam genoeg nacht rust te geven. Ook zorg ik ervoor dat ik door de weeks geen alcohol drink en in het weekend het bij 2 of 3 glaasjes te houden. In het verleden heb ik veel gedronken en nu heb ik dat heb verminderd, ik merk dat ik veel meer energie heb en me mentaal ook beter voel. Ik heb tijdens de lessen veel geleerd over hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen, zowel mentaal als fysiek. Door middel van de informatie die ik heb gekregen tijdens de lessen, heb ik dit toegepast in mijn dagelijks leven.

Vakmanschap

Bij mijn stageplek hebben wordt er rekening gehouden met hoe wij ons kunnen voelen. Ze vinden het belangrijk dat we bij iemand terecht kunnen als er wat is. Zelf heb ik last van mentale problemen en ze hebben altijd begrip getoond voor mijn situatie. Mijn begeleider nam mij wekelijks ook apart voor een gesprek, om te vragen hoe het met mij ging en of ze iets voor mij zouden kunnen betekenen. Dit vond ik heel fijn en vind het belangrijk dat een werkgever dit aanbiedt, ik heb me hierdoor heel erg op mijn gemak gevoeld en durfde altijd eerlijk te zijn over mijn gevoel. Het is belangrijk dat je bij iemand terecht kan en ik vind dat dit er voor iedereen moet zijn.

Samenleving

Via de onlinewereld is het tegenwoordig snel makkelijk om je te vergelijken met het perfecte plaatje. Ik ervaar zelf ook dat ik dit lastig vind en er onzeker van wordt. Iedereen heeft een strak gespierd lichaam, heeft lange haren en draagt mooie kleding of schoenen. Alles wat op het internet staat heeft invloed op ons leven. Het is belangrijk om te weten dat ook niet alles wat geplaatst word echt is, ook deze mensen laten hun lichaam bewerken en creëren daardoor het perfecte plaatje voor anderen. Het is jammer dat de wereld momenteel zo bestaat. Zelf houd ik mij ook erg bezig met het plaatsen van foto’s, ook ik bewerk zo nu en dan mijn foto’s omdat ook ik mezelf op een mooie manier wil tonen. Ik vind dat ieder mens mooi is op zijn of haar eigenmanier, of je nou dik/slank, wit/donker, lang of kort haar hebt. Ieder mens mag er zijn en trots zijn op hoe die er uitziet, hoe lastig dit soms ook is.

Wereldburgerschap

Het is belangrijk om aan te kunnen geven wanneer jij iets wel of niet wilt, zoals bijvoorbeeld seksualiteit, drugs of alcohol.Het is belangrijk dat ieder persoon zich in elke situatie zich veilig voelt en zijn of haar grenzen kan aangeven. Zowel op werk gebied of in een prive situatie. Dit gebeurt te weinig en ook helaas heb ik het wel eens meegemaakt dat er niet naar mij geluisterd werd, het brengt mentale klachten met zich mee en het is belangrijk dat dit gerespecteerd wordt.